“杠精”，最爱做的事，就是揪着一个点坚决不放。即便让周围人显得尴尬和不爽，TA也还是乐在其中，所以，有人高呼“远离身边的杠精”。的确，TA就像个战士一样，随时让自己奔赴“战场”，和张三较量完，和李四继续。所以，毫不例外，这样的人人际关系一般都会出问题。抬杠久了会变成一种习惯，会让人长上一双看不见美好...
有件事让我觉得很奇怪，我经常会收到知乎向我推送以下这类问题：40岁失业了，应该怎么活下去？接受不了自己的平庸该怎么办？感觉一事无成，我可不可以只是活着？我反思了一下，好像我并没有刻意关注此类话题，不知道为什么一直向我贩卖焦虑呢？直到最近，我和朋友A逛街时，我发觉自己不知不觉地与她谈到了这样的问题：“...
据第欧根尼 ∙拉尔修的记载，有人问泰勒斯“何事最难为？”他应道：“认识你自己。”生活中，常有人评价自己说“我这个人靠谱、坦诚、温暖”。几乎没有说“我这个人不靠谱、虚伪、冷漠”。而我们在评价别人时，常有人说“他这个人不靠谱、虚伪、冷漠”。被如此评价的人，与评价自己“可靠、坦诚、温暖”的人，可能是同一个...
我这几年遇到了不少同学，很努力，但无论是工作表现，还是学习效果，都不如意。可以这么说，拼命努力之后，工作和学习都耽误了。这么让人出乎意料的结果，他们是如何做到的呢？我认真总结了下，发现他们有三类共同特征：拼命学很多东西急于求成安排满满当当比如，有个同学在备考CPA的同时，还报名MBA的学习，又为了将...
很多人都觉得，与咨询师会面是个神秘又好奇的事儿。一杯白水、两个沙发、几句对话，就可以解决困扰自己好几年的心病；或者字句禅机，睿智的一眼洞穿你最心底的想法，当你提出疑惑后，他脱口而出的一句话就可以让你豁然开朗，满意离去……事实真是这样吗？这像极了我们在电视里看到的得道高僧，武功高强而且乐于助人，但在生...
不幸的家庭，虽然背景各异，却不约而同的上演着类似的情景剧：指责，抱怨，争吵。深入探究，我们会发现，他们争吵的内容无外乎是金钱、性爱、孩子，以及家庭的控制权。实际上，金钱、性和孩子是婚姻中的三大雷区，而在那些经常争吵并且最终婚姻破裂的家庭中，我们往往发现，最核心的原因是他们无法恰当地处理好因这三大雷区...
阿德勒说：婚姻里本就不存在谁比谁强，想在婚姻里征服对方自然也是无稽之谈，婚姻要求关心对方，并且需要为对方着想，只有当男女平等这样的正确基础时，爱情才会走向正轨，把婚姻经营好。在婚姻中，最糟糕的样子是什么？在我看来就是相互嫌弃，相互打压，相互嫌弃的样子吧。在现实生活中我们总是能看到伴侣之间那种仿佛刻在...
《人生只有一件事》是我从樊登听书中听来的，后来又去翻了翻，觉得很值得分享给大家，顺便会结合我在B站看刘擎混沌演讲中的《第一部分自我的构成极其难题》，讲关于自我以及解决生活困境最简单的方式。这不是我第一次讲自我，自我不是一个复杂的含义，起码从我的角度出发是这样，但是很少人会愿意自我了解，认为这是一件极...
董宇辉在新东方当了八年英语老师。因为“双减”政策，他开始为东方甄选直播卖货。他完全不同于其他卖货直播，更像是老师讲课：中英双语直播，出口成章，谈吐风趣，直播间粉丝在几天时间突破千万。他手里拿着玉米，讲的却是仲夏夜里，无忧无虑的童年。桌上摆着冰冻大虾，他讲的妈妈在冰箱里码的整整齐齐的饺子，还有那句要好...
不知道你有没有这样的经历，跟某个人在一起，这个人做事也还不错，看上去人也很和善，但就是跟他呆在一起的时间稍微久点，或者跟他多说会话，你就觉得非常不舒服。就像藏在贴身衣物里的刺头，时不时戳你一下，但是你又无法准确地说出哪里不舒服。如果这种感觉时常出现，那么，你很可能遭遇了“隐性攻击”。什么是“隐性攻击...
在社交网络时代，我们和异性认识的机会大大增加了，似乎下一段动人爱情就在滑动的指尖。不过，社交信息的真实性始终存疑，大约有81%的约会软件用户在编辑个人信息时加入了虚假内容。今天分享的内容虽然不能立即帮你找到真命天子，但可以让你了解到一些不靠谱的危险信号。我们在第一次约会时，就可以打开雷达，来识别出可...
今天这篇文章打算聊聊睡眠这件事情。主要想帮大家解决这两个问题：如何才能让自己停止熬夜，开始早睡早起，以及如何才能提升睡眠质量。相信这应该是很多人都关心的话题。针对这两个问题，我会采取极简原则，也就是只关注影响睡眠的几个关键因素，然后以此为基础设计早晚生活习惯。设计完了之后，接下来要做的就比较简单了，...
《论语·学而篇》中记载：“孰谓鄹人之子知礼乎？子入太庙，每事问！”子闻之，曰：“是礼也！”在孔子初次拜访周公旦的庙时，他不论是做什么事或对人及物该如何称呼，都会逐一向人请教，但在他人眼里看来却觉得奇怪并在背后议论：“听说孔子这个人懂礼，但他这样问算是知礼吗？”孔子听到后表示，当然是为了“礼”。会去请...
如果你问职场女性有哪些心理困扰？如何平衡事业与家庭便是其中的一个。前段时间听到另一种声音说，为什么人们从来不问男性如何平衡事业与家庭。看到这个问题的时候，我在想，平衡事业与家庭究竟是谁的事？在我看来平衡事业与家庭，不只是女人的事，也是男人的事，它是整个家庭相互配合来达成的共识。但是，为何人们从来不问...
前些日子，婆婆腿疼，我便对她说：“妈，你要不能去给那些菜浇水的话，你就跟我说，我去浇水！”婆婆回答说：“好！一天不浇水也没事！”老公听到后说：“你大热天都在弄你那些菜，你种菜当娱乐就好了，种几棵就行了，非要种那么多，中午那么热，热气直串，你那身体哪受得了！”婆婆一听立马就生气地回答：“你一天能不能少...
有30%的人群会出现心理压力过大的情况，疫情期间有的人压力会更大，若是没有得到排解的话会导致抑郁症，甚至让患者走上犯罪、自杀的道路，所以一定要学会缓解内心的压力，及时排解，适当的放松自己，小编为大家介绍几种可以缓解心理压力的方法吧。心理压力大如何缓解？1、暗示的方法选择好最佳的时机，并且有意识的利用...
近来接了不少新的来访，都是第一次接触心理咨询。设置介绍起来可能还比较简单，但流派却很难一两句话解释清楚。我相信来访心中都是困惑的：心理咨询是怎么起作用的呢？这样说来说去我们到底在工作什么呢？最终会有什么样的成效？又是怎么实现的呢？我自己是心理动力学流派的咨询师，今天就想和大家来聊聊心理动力学流派的咨...
最近《乘风破浪的姐姐3》播出，王心凌、许茹芸、Twins等纷纷开启回忆杀。与此同时，知性、暖心的阿雅也引起了大家的关注，连暴脾气的宁静在之前采访，对她的评价也是“从头到尾都很nice，即使问特别犀利的问题，也不会让人不舒服”。被大家冠以“高情商”的她，曾经遭遇长相攻击、被拿来和最好的朋友比较，一度暂...
你是否常听到这样的疑问：我不是学心理学的，我还能成为咨询师么？我很善解人意，这是不是说明我能成为一个好咨询师？我其实对于别人的心思一点都不好奇，我是不是不能做咨询师？做咨询师是不是每天要接受好多负面信息？我不知道我自己能不能承受住。在这些问题背后，大家都困惑着“我适合做咨询师么”。这篇文章，我们想从...
经常有人问我要不要去做心理咨询，我的回答几乎没有变过：“对心理健康问题而言，预防跟治疗其实一样有用。”我这样说的意思是，我觉得心理咨询应该就像我们每年会体检一样正常。就像我最近跟一位同事说到的那样：“我希望生活在这样一个世界，在这里人们谈论心理健康就像谈论自己的感冒一样正常。”大多数人——即使是那些...