根据民政部的数据显示，从2002年开始，我国的离婚率持续上升，而80~90%的离婚原因是“性生活不和谐”。在咨询室里，我也经常听到这样的声音——“我爱ta，但就是没办法跟ta进行性生活。”“我不讨厌ta，但我就是没有感觉。”“ta总是不肯和我进行性生活，是不是不爱我了？”这些原本感情很好的伴侣，明明...
—1—说起努力，所有人都会觉得这是一个好品质，在鸡汤文中，努力更是一剂万能药，所有问题都被简单粗暴地归结于“努力”上。你工作不顺利?那是因为你不努力。你努力了但还没有加薪?那是因为你不够努力。似乎只要努力努力再努力，人生就可以走向巅峰了。然而,事实并非如此。阮言无疑是一枚上进青年，从踏入职场的第一天...
自从疫情以来，政府为了重燃烟火气，鼓励支持各地文明摆摊，地摊经济就又重新活了起来。而在这样的大环境之下，越来越多的年轻人也加入了这个行业。上周，话题#00后宁愿摆摊也不想上班#这一话题登上了微博热搜，起因是有媒体采访了重庆在地铁站旁边摆摊的00后情侣。据了解：他们之所以选择来摆摊，并不是因为找不到工...
01“职业倦怠”不是“不想工作”这么简单每个人都有过不想上班的短暂瞬间，无论是通勤路上的千军万马，还是邮件、消息的轮番轰炸，亦或是下班前的空降新任务，都会让你心中默念“累了，毁灭吧！”这时，如果你一投入工作，厌倦感就会立刻被胜任感取代，那么恭喜你，你经历的只是一个“打工人”的普通日常。但如果你的倦怠...
明星余文乐曾发文，讲述了自己在飞机上经历的一次。据余文乐回忆，大概几年前，他突然在飞机上异常惊恐，情绪紧张，然后手脚发麻，呼吸困难。那一瞬间他感觉自己快要窒息了。他急忙向空姐求助，希望可以有一些应急措施。空姐帮忙问机上有没有医生，刚好有一位外国医生，医生检查后，给他吃了一点镇定剂，慢慢缓解下来，他才...
做梦，是生活中再常见不过的事情。但是做梦，又带有很多与日常其他现象不一样的神秘色彩。睡觉起来时，脑子里还想着头一晚梦里的各种光怪陆离的奇异体验，甚至有时候还特别逼真，这不由得加剧大家对于梦这样一个古老现象的各种困惑和好奇：梦到底是怎么回事，梦真的有意义吗？01梦是什么？关于梦：通常是指睡眠时身体内外...
这段时间天气温度一直狂飙30+，重庆更是稳居40+榜首，但刘畊宏直播间依然火热，酷热的天气并没有浇灭大众想变健康的心。但这样强度的健身方式并不适合所有人，许多人望而生畏，有不少网友叫苦“好难”。这对于平常并不运动的普通人，尤其是对锻炼本身就意志力薄弱的人，确实是个不小的挑战。网友纷纷开玩笑：从viv...
今天学习了粥左罗的思维训练课程《个人爆发式成长的25种思维》，学习的思维叫投资思维。投资思维，显然是最初在商业领域的一种思维，目前扩展到了多个领域，对于我们个人成长而言，也是特别重要的一种思维，但是在这里，我个人感觉与前面学习过的周期思维，长期思维，与这个投资思维其实都有类似的地方。投资思维的核心是...
大多数痛苦都可以概括成两句话：我不希望自己这样，但确实我就是这样我希望像别人一样，但我又做不到那样---《5%的改变》换言之，人为什么既期待改变，又害怕改变？改变之所以很难，因为即使大脑知道需要改变，但是感受层面和身体的记忆里，旧的模式和习惯还是会持续一段时间。同时，每一种改变都意味着我们要放弃旧的...
“人生不如意之事十有八九”，我们每个人都会因为生活中的挫折、困难感到烦恼、焦虑、压抑、低沉，这是正常的情绪反应。对于一般的挫折和困难，大部分人很快就调整过来了，从负性情绪中走出来。但有些人却总是被其困扰，陷入了长期的“精神内耗”，身心俱疲。于是很多人想学习一些心理学知识，希望使自己的内心强大起来，摆...
社恐青年能打字绝不语音，能线上绝不线下，总是头疼于自我介绍、公司团建，好像有点对人过敏？社交是一个习得的能力，至少对我而言是这样。当我发现“社恐”一词的时候，我觉得它就是在说我。独处能给我充电，而进入社交场合之后，我便会疯狂掉电，直到红灯预警。为了在周末组织一个聚餐，我需要在心中演练一周；餐桌上我虽...
作为当代咸鱼代表大队的一员，学堂君的日常状态just be like：家里躺、宿舍躺、工位躺……然而，当面临一些特殊情况，例如：在升学或求职的考试和面试中、在初来乍到的新环境里、在一些不装B说不过去的social场合……，就不得不"支棱起来"，努力伪装成"大佬"示人，否则可能错失咸鱼翻身、成为人生赢...
关键点：1.优雅和完美的人不一定是平易近人和讨人喜欢的人。2.尴尬的表达具有重要的社会功能。3.人们信任并希望帮助那些更容易尴尬的人。我们生活在一个竞争激烈的世界，人们重视成就和功绩，并力求完美。无论我们谈论的是商业、体育、科学还是学术成就，我们都钦佩成功人士，并理所当然地对那些完美的表现印象深刻。...
正念的技术已经帮助数以百万计的成年人减少了他们生活中的压力、学会放松并提高了整体的生活质量。当今社会中，孩子承受学习成绩带来的压力也正在与日俱增，父母是否可以通过在家庭育儿中引入正念来改善现状呢？育儿路上难免会遇到挫折和挑战。孩子房间乱糟糟，乱丢东西，每次都得家长来收拾残局。孩子写作业太慢太磨蹭，作...
“望子成龙”我相信是每一位家长都希望的吧，每一个人会希望自己的孩子优秀，将来过得比自己好。正是因为受这种传统的思想观念影响，于是你会看到现在的家长热衷于帮孩子报各种各样的辅导班，兴趣班，生怕孩子落在起跑线上。家长们最好希望自己的孩子琴棋书画，样样精通，这样以后才能成为一名多才多艺，有竞争力的人才。都...
记得上中学时，有一篇课文是关汉卿的戏剧，有这么一句话：我是个蒸不烂、煮不熟、捶不匾、炒不爆、响当当一粒铜豌豆。再结合关汉卿的经历和成就，正好应了那句话，那些打不倒我的，终将使我强大。用现在的语言来说，关汉卿这人心理韧性十足，就像是打不倒的小强。但现在很多人却缺少这种韧性，遇到困难容易退缩，甚至是放弃...
电影《花束般的恋爱》，讲述了两位年轻人，小娟和麦君，因为被彼此相同的爱好吸引，从甜蜜恋爱到经历现实的锤炼，再到和平分手的结局。很多观众不明白，为什么如此合拍，如同世界上另一个自己的情侣，最后还是会走向分手。而导演对于自己的作品，评价道“这是拍给小学生看的爱情。”为什么这么说呢？为什么电影中100%合...
网上有一个段子：老婆问老公：“十一点整吗？”老公说：“整。”说完就脱了衣服，准备啪啪。结果老婆一脚把老公踹下床：“我问的是时间！”不知从什么时候起，性变成了一件尴尬的事。在年龄的划分上，大家比较认可的是：四十岁以下属于青年人，四十五至五十九岁为中年人，六十岁至七十四岁为老年人。婚姻经营是一门学问，涉...
现实中，出轨的诱惑并不少见。设想一下，如果处在亲密关系中的你，邂逅了一位方方面面都超过当前伴侣的TA，你会不会有一丝丝心动呢？是接受当前的诱惑，还是维持当前的感情？此时的你大概会陷入矛盾情绪，进而茶不思饭不想，想倾诉却又找不到对象。其实这一刻，你并不孤独：有一位永远与你同在的朋友——你的大脑会主动分...
在婚恋亲密关系的心理咨询中，我发现伴侣关系常存在三种模式。1.“成人-成人”模式伴侣双方以相对理智的成人状态相处，就事论事，遇到争执也能互相协商，相互退让。2.“孩子-父母”模式伴侣一方表现得孩子气，撒娇、情绪化等，另一方表现得父母态，包容、照顾等。3.“孩子-孩子”模式伴侣双方都处于情绪化状态，难...