小紫老师

你好   在确诊抑郁症住院治疗时交到一个朋友，但是发现个性并不相同，所以引发了一些列的困扰，不知道该怎样处理，对吗？   假设，一个人在沙漠上走了很多天，身心俱疲，头顶大太阳，口渴难耐……恰好，此时有一个人出现给递了一瓶水过来……   他顿时心升感激之情，同时因为能够遇见，感觉到非常有机缘，就会非常珍惜。   就像故事里所讲，人的共性就是在遇难或者有麻烦的时候，遇到能够帮助自己的人，哪怕那只是一个慰藉的作用，人们也会怀有更深的依恋关系，只是大多数的时候，他们并未察觉，当分歧出现，他们才恍然觉悟，彼此之间还存在很多问题，需要直面处理才能走下去。   1、保持距离，设立边界感。   我本人喜欢一个人呆着，不太喜欢出去玩。可是她却每天都缠着我要出去玩，有时明确拒绝了还要追根究底非要问出个所以然，让我原本还好的心情瞬间就不好了。   这里的冲突，是有着个性差异带来的冲突，还有一方面是双方都是心智还未成熟的一方面，所以，当问题产生，双方无法找到合适的方法化解冲突，就会出现纷争，很可能走向关系的极端，面临关系破裂。看到这一点，就要学会保持距离，让隐形的边界感被双方意识到，适当表示拒绝、无法承受的想法传递过去，对方也就不会再多做为难。   例如，可以说“我不喜欢总是需要解释太多的情景，希望你能尊重我~”   2、拓宽认知，客观评价。   每个人都是带着喜好去处理事情的，这就预示着我们的感受是收到我们本身持有的观念影响，当遇到我们不熟悉、不舒服的领域时，我们可以试着用其他的认知去理解，客观对其评价，感受就会变得柔和、更能接纳与自己的差异，不做极端评价哦。   3、尊重自己真实的感受，表达感受。   就是对方是挚爱的人，对方也无权强迫我们做自己不愿意做的事情，因为只有相互尊重的关系，才是真正爱对方的行为。   朋友做不到做好边界和尊重自己感受，固然有自己的原因，我们做不到完全通透的理解条件下，但是仍然可以表达自己的感受，诉说自身的立场，这样的顺其自然的行为，会减少不必要的内耗，增加生活的自信心，让自己获得更多的尊重和理解哦。     先试着告诉朋友内心的真实感受，让对方感受到自己的内心压力，希望找到更好的方式相处，实在无法磨合，那就只能选择一别两宽，但相信对方如果意识到，能够调整自己，将友情健康的延续哦~

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