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有一个很消极的朋友,不想和她一起,该绝交吗?

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时间:2022-05-19   阅读数:2969

在确诊抑郁症住院治疗时交到一个朋友,但出院后却发现她很消极,超级消极,我本人喜欢一个人呆着,不太喜欢出去玩。可是她却每天都缠着我要出去玩,有时明确拒绝了还要追根究底非要问出个所以然,让我原本还好的心情瞬间就不好了。并且,此人老是向我宣泄负面情绪,老是说烦死了,无聊死了之类的话,心情一不好就找我开导她。可是我自己本身就是个比较消极的人,每次开导完她我自己都要崩溃了,感觉我全部的能量都用完了,我实在不想和她一起做朋友,我该和她绝交吗

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  • 小紫老师

    你好   在确诊抑郁症住院治疗时交到一个朋友,但是发现个性并不相同,所以引发了一些列的困扰,不知道该怎样处理,对吗?   假设,一个人在沙漠上走了很多天,身心俱疲,头顶大太阳,口渴难耐……恰好,此时有一个人出现给递了一瓶水过来……   他顿时心升感激之情,同时因为能够遇见,感觉到非常有机缘,就会非常珍惜。   就像故事里所讲,人的共性就是在遇难或者有麻烦的时候,遇到能够帮助自己的人,哪怕那只是一个慰藉的作用,人们也会怀有更深的依恋关系,只是大多数的时候,他们并未察觉,当分歧出现,他们才恍然觉悟,彼此之间还存在很多问题,需要直面处理才能走下去。   1、保持距离,设立边界感。   我本人喜欢一个人呆着,不太喜欢出去玩。可是她却每天都缠着我要出去玩,有时明确拒绝了还要追根究底非要问出个所以然,让我原本还好的心情瞬间就不好了。   这里的冲突,是有着个性差异带来的冲突,还有一方面是双方都是心智还未成熟的一方面,所以,当问题产生,双方无法找到合适的方法化解冲突,就会出现纷争,很可能走向关系的极端,面临关系破裂。看到这一点,就要学会保持距离,让隐形的边界感被双方意识到,适当表示拒绝、无法承受的想法传递过去,对方也就不会再多做为难。   例如,可以说“我不喜欢总是需要解释太多的情景,希望你能尊重我~”   2、拓宽认知,客观评价。   每个人都是带着喜好去处理事情的,这就预示着我们的感受是收到我们本身持有的观念影响,当遇到我们不熟悉、不舒服的领域时,我们可以试着用其他的认知去理解,客观对其评价,感受就会变得柔和、更能接纳与自己的差异,不做极端评价哦。   3、尊重自己真实的感受,表达感受。   就是对方是挚爱的人,对方也无权强迫我们做自己不愿意做的事情,因为只有相互尊重的关系,才是真正爱对方的行为。   朋友做不到做好边界和尊重自己感受,固然有自己的原因,我们做不到完全通透的理解条件下,但是仍然可以表达自己的感受,诉说自身的立场,这样的顺其自然的行为,会减少不必要的内耗,增加生活的自信心,让自己获得更多的尊重和理解哦。     先试着告诉朋友内心的真实感受,让对方感受到自己的内心压力,希望找到更好的方式相处,实在无法磨合,那就只能选择一别两宽,但相信对方如果意识到,能够调整自己,将友情健康的延续哦~

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