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为什么不喜欢的人会带给我这么强烈的负面心理感受?

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时间:2022-03-24   阅读数:3560

大学人际关系中,我有两方不喜欢并且关系紧张的关系。一方是班里的一个同学,我们都比较优秀,在各种资源上构成竞争,有利益冲突,而且能感觉到她对我的那种隐隐的竞争和不友好的成分,尽管她还是会很表面的对我示好,问我题之类的。另一方是我的舍友,我的一个舍友跟我一样来自同一个大城市,但她特别有优越感,感觉跟她说话的每个人,她都要在各方面传达一种高人一等的感觉,很不舒服,很爱攀比;另一个舍友是农村的,最初是有些自卑的,但慢慢地她会跟着那个同学学很多很哗众取宠的东西,明明出身一般还非要很高调地网购,说话也很带刺。我不喜欢她们,能感觉其他舍友也不那么喜欢她们,但我慢慢会觉得这两方人在靠近,我不喜欢的这两个舍友会靠近我们班的那个同学,还各种说她厉害,投票也大肆宣扬投她,感觉都是在暗暗地说给我听一样,让我的内心感受不太好。为什么我会有这么强烈的不舒服的感觉呢。可能她们的存在和行为破坏了我的自恋吧,界限感不清了。

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  • 晓雨老师

    这样的人际关系,的确会让我们觉得非常的不舒服,大学生活,无论是班级里还是宿舍里,几乎是24小时相处了,这样的关系如果处理不好,会很消耗自己的能量。 改变对方,是一件很困难的事情 我们唯一可以做的就是改变自己的想法,这样负面感受会稍微平稳一些。 先来看看同学这里,彼此成为令人尊重的对手 “我们都比较优秀,在各种资源上构成竞争,有利益冲突,而且能感觉到她对我的那种隐隐的竞争和不友好的成分,尽管她还是会很表面的对我示好,问我题之类的” 从字面上看来,这是一种良性的竞争关系 年轻的时候,有“假想敌”是一件很好的事情 一来可以不停的提醒自己要不断的努力,成为更好的自己 二来彼此你追我赶,互相讨论题目,也是一种共同进步的方式 有时候,我们总是陷在自己的解题思路里,是一种闭塞,也可以看看别人是如何解题的,互相取长补短 可以让自己提升自己思路和眼界的开阔性 不如,就敬重我们的对手,藏着这颗互相比拼的心情,从她身上汲取自己需要的养分,更好的提升自己。 关于舍友,需要一颗更加包容的心 人们都不喜欢特别有优越感,又有攀比心的人 但是,常常这样的人周边会围绕一群人,这是为什么呢? 因为人们都是趋利避害的,如果和这样的人在一起,让自己“看起来”很不错 并且把自卑的心理隐藏了起来,会让自己过的“感觉上”很舒服 那个农村来的女*就是这样的心态: “明明出身一般还非要很高调地网购,说话也很带刺”她的自卑因为优越感的舍友的接近变成了自信 只是,这些都是表面的,是否真正有内涵,还需要打个问号 大学寝室里有这样的人,未来工作上,你也会遇到这样的人,而且不在少数 那我们就因为她们的存在,让自己一直陷入负面情绪中吗?这个也不划算 等于在用别人的错误惩罚自己 我们可以做一些转换视角的方式,让自己拥有一双可以发现美的眼睛 每一天,记录一些自己看到的美好的事物和景色 写一些自己心情好的词句和感受 当我们的视角转换了,其他事情再要影响到我们就比较难了 接着,题主不妨问问自己,自己如此不喜欢她们,说明自己有哪些卓越在起作用? 每个人都拥有自己的卓越性,比如: 不喜欢她人攀比,炫耀,哗众取宠,都说明自己是一个低调朴实无华的人 题主喜欢脚踏实地的努力,所以才会变得在班级里很优秀 优秀的人总会招来一些争议,你看现在很多网上很厉害的人,还是有一群人会攻击他们 我记得有位大V说过: “如何证明你火了呢?就是你发现有人开始骂你了,骂的越狠说明你越火” 换言之,题主在学校里,因为你的优秀,也会招惹别人的喜欢,和一些人的不喜欢,这个很正常 当你发现,你自己的卓越是低调、朴实无华、脚踏实地的努力,就可以去吸引或者说和一群这样的人在一起成为朋友。 我们把视角转换到更多和你一样的人身上,珍惜这样的友情,会比去专注那些与你不同价值观的人身上有效的多。 最后,把精力花在一切可以让你遇见更好的自己的人和事物上,以及自己的目标上 青春很短暂,最近网上有个段子“青春很短,疫情就占了三年” 时光在飞速前进,疫情的存在,也让我们更加珍惜眼前人和眼前的生活 一旦你感受到了不舒服,就告诉自己:你无法改变,你只能和她们共存 不需要成为朋友,不要太在意就好了 可以去通过跑步健身的方式把这些不舒服的心情消散掉 也可以去结交一批更适合你的频道的好朋友,在一起也会忘记这些烦恼 有些不同的圈子不需要去融入,但是也不需要去抵触 接纳自己的不完美,也有接受被讨厌的勇气,可以去看看这本书《被讨厌的勇气》作者是日本的岸见一郎和古贺史健 因为拥有了《被讨厌的勇气》,所以我们并不是去吸引被讨厌的负向能量, 而是,如果这是我生命想绽放出最美的光彩,那么,即使有被讨厌的可能,我都要用自己的双手双脚往那里走去。 给自己定下大学毕业后的规划,一步一步脚踏实地的向着目标前进 你需要关注的未来太美好,没有时间浪费在这些不舒服的人和事情上 预祝题主,振奋起来精神,放开自己的心胸,拥抱一切的可能性,遇见更好的自己。

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