小紫老师

看到你的问题，我挺感动的。 因为你为*考虑了很多，意识到了自己的性格可能会影响*的社会交往，并且为之苦恼。 我想说，其实你并不亏欠*什么。 你在你的能力范围内，已经给了*很多的爱和陪伴，也给予了*很多的集体交往的机会。 如果超过了你能够承受的范围，你感到恐惧、痛苦，这并不是你的*愿意看到的妈妈的状态。 如果要通过自我牺牲和委屈，换得*得社会交往，对你和*都是负担。 所以，宅一点就宅一点好了。 “大多数时候是我自己领着*们出去玩，没有别的家长，我轻松自在。要不就是别人带我*出去玩，我不去！总之没有办法做到集体出游。” 这已经是一个很好的办法了。可以相互解放家长，把*全权交给你，未尝不是一种互利的关系。 在你和*的关系当中，请不要觉得自己的性格亏欠了*。 你是他的妈妈，他爱你，他需要你快乐的生活，不需要你牺牲委屈。 我也很理解妈妈圈，其实也是个小社会。 妈妈们交往的目的并不单纯，有的人做微商，有的人卖水果，有的人卖保险，有时候并不只是单纯的为了娃。 更多的时候，妈妈们聚在一起，家长里短，把别人的八卦翻来覆去的聊，说说对家里人的抱怨，这样的交往可能会带给你更多的负能量和心理压力。 如果要结交，也是去结交让你感觉相处舒服的人，这才值得你花费莫大的勇气。你说呢？ 另外，*的社会交往，并不仅仅局限在妈妈*圈儿。 你做的任何事情，让*与你共同参与，都是在发展他对社会的认知。 比如： - 带*去买菜，他会学会什么是交易、什么是钱、钱从哪来、才从哪来。 - 带*去交水费电费，他会学会水从哪来，他会知道一个家庭是如何运转的。 - 带*去做你喜欢做的事，不管是看书、跳舞、画画，他会知道妈妈也有自己的兴趣爱好，妈妈在热爱生活。 希望以上对你有所帮助。加油哦。

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晓雨老师

从你的问题中，我感受到你当前的情绪状态似乎是焦虑与愧疚。 一方面，你在与同龄人的关系中感受到焦虑。我感觉你似乎觉得与别人待在一起非常地不舒服。当你必须与别人待在一起或者说话的时候，你觉得自己很假很虚伪，非常地放不开。这种感受令你不愿意与别人待在一起。 另一方面，你又对于自己给*产生的影响感觉到愧疚。似乎你觉得，因为自己的不擅长社交，让*没有办法很好地参与到人际关系中，失去了很多交朋友的机会。 我注意到你说，当你自己一个人带着一群*出去玩的时候，你并不感受到不舒服；当你的*被别人带着出去玩而你不去的时候，你也感觉到轻松自在。 所以，我感受到你似乎对于社交关系中的自己很不认可。不知道你曾经经历过什么，让你对于人际关系产生了这样的感受。 我想我们可以在这里一起探讨一下，为什么人际关系给你带来了这样的困扰，以及你可以如何做去缓解焦虑及愧疚的情绪状态。 为什么人际关系对你产生了这样的困扰？ 我感受到，在人际关系中，你的不舒服感，一方面来源于你觉得无话可说，另一方面似乎是你在用逃避的方式去面对别人的对你的评价。 也许可以从这两个方面来进行一些自我探索。 为什么你感觉在人际关系中无话可说呢？你的这种不自在感是因为你想到了什么？这些想法让你有什么感受？ 你是否在逃避别人的评价？在你与别人交往中，你认为别人会如何评价你？他们的评价让你感受到了什么？你对自己如何评价？你期待别人如何评价你？你认为自己是否达到了期待？ 如何缓解愧疚的情绪呢？ 一方面，我建议题主尝试着减少对自我的批判。你可以尝试着与别人建立关系，即便你感觉到不舒服。当你感受到不舒服想要批判自己的时候，你可以安静下来感受一下自己的情绪是什么，有什么样的期待，这种期待是否可以满足。 另一方面，我建议题主降低对别人评价的期待。我有这样一种感觉，似乎你觉得在与别人的关系中，必须要说点什么。如果不说话，你就会感受到不舒服。但其实很多时候，即便你不说话，只是安静地与大家待在一起，就能够让别人感觉到舒适。 希望以上建议可以对你有用。

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