晓雨老师

认真的看完了帖子，首先很理解楼主这复杂的心里感受。同时也注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并积极的在平台上寻求帮助这无疑能帮助楼主能更好的认识和理解自己，从而调整自己。 现在我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待自己。 1、学会在关系中成长  有观察到楼主似乎很难进入一段长久的亲密关系。而在恋爱中，遇到更好的就和责任分手接着去找新的男友。在帖子中楼主提到有些男友里并没有那么优秀，相貌有的也不是很好，但是我似乎总能从他们的身上发现闪光点而令我产生好感。  那么楼主或许可以记录这些闪光点，看看到底是哪些闪光点让自己产生了好感，让自己沉迷。通过记录楼主或许能找到规律。看看对方的哪些特质吸引着自己。往往这些特质里就隐藏着我们的需求。而这个时候楼主或许能重新去认识自己。 同样楼主也可以尝试着去记录自己和男友分手时的感受。看看到底是出于哪方面的考虑而选择分手呢？分手时自己有什么感受呢？是因为他的哪些让自己不满意吗？通过这些记录楼主或许会了解到自己更多的信息。从而更全面的认识自己。 要知道亲密关系就像是一面镜子，从这面镜子里我们可以照见自己，照见自己是什么样的，这什么会这样。通过这面镜子，我们或许能更好的成长。楼主有过多面镜子，只是很少通过镜子去看看自己。所以楼主或许可以给自己一些空窗期，好好的捊一下。而不是着急着进入下一段关系。 2、“理想男友”的存在或许会阻碍我们进入长久的关系 什么是“理想男友”呢？就是自己想象中的男友，这个男友可以满足自己一切的需要。其实恋爱刚开始的时候的会有光环效应，这个时候因为这个效应的存在，我们的注意力会放在男友的优点身上，认为他的身上都是优点，而这些优点刚好符合理想男友的标准。于是我们认定了他就是自己要找的人。于是就全身心投入到关系之中。 可是随着相处的时间越来越长，我们也会逐渐发现他的一些特质可能不符合自己的标准。这不是自己要找的人，而恰恰遇到一个人，刚好这个人的一些特质很吸引自己，那么自然就可能认为这个人才是自己要找的人了。于是放手现在的关系，投入到下一段关系。可其实对于楼主来说最需要的是知道自己想要的是什么。 3、去探索自己想要的亲密关系是什么样的关系 有了理想男友的存在，这个时候其实我们往往看不到现实中男友真实的样子。只要现实男友不符合理想男友的一些标准，那么就有可能否认他。但是真的会有一个那么完美的一个存在吗？他能满足自己所有的幻想吗？ 可能会有，只是那个概率要小到几乎我们遇不到。所以楼主或许要做的是放下理想中的男友，而去看看现实中男友真实的样子。看到他们缺点，也看到他的优点。而这样能帮助楼主能更真实的理解和认识男友。 同时也要学着去探索自己在亲密关系中的核心需要是什么？只有我们知道自己想要的是什么，才会知道自己如何选择，也就知道自己想要放弃的是什么。我们要知道自己想要的是什么，但并不能什么都要。 4、接纳自己 有时候我们和男友分手可能是来源于对他的不接纳，接纳不了他不好的一面。于是选择分手。但其实关系中没有别人，只有自己。我们接纳不了别人，也从另一个角度说明我们也接纳不了自己。接纳不了自己不好的那一部分，想要把那一部分从自己身上割裂出去。 也因为如此，我们可能对自己不满意，那么自然在关系中我们就会对别人的不接纳。所以我们要学会的是接纳真实的自己。看到自己的优点，也接纳自己的缺点。接纳我们能改变的部分，也接受自己在一些方面可能不能改变。把自己的精力放在自己可以调整的部分，那么自然我们会遇到更好的自己，自然对自己也越来越满意。 所以接纳自己，接纳自己的全部，接纳真实的自己会帮助我们进入深度的关系之中。

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